Objetivo
Ensinar formas práticas de controlar a ansiedade e manter o foco e a organização no trabalho remoto.
Público-alvo: Todos os servidores públicos e magistrados que trabalham em home office e líderes que coordenam equipes em home office.
Professor: Marcelo Paiva coordena cursos de pós-graduação; autor de livros sobre o uso adequado de nosso idioma em especializações relacionadas principalmente à atividade institucional; ministra cursos e presta consultoria a diversas instituições públicas e privadas sobre o uso da linguagem técnica, linguagem inclusiva, direitos humanos e uso consciente da inteligência artificial.
Conteúdo programático:
O que é ansiedade e como ela afeta o trabalho
Principais causas de ansiedade no home office
Separação entre vida pessoal e profissional
Organização da rotina de trabalho em casa
Técnicas simples para reduzir ansiedade no dia a dia
Gestão do tempo e das demandas
Cuidados com excesso de conexão e fadiga digital
Período: 16 horas.